Balut na pagkain

Ay, mahirap yan kasi balut is high in cholesterol at sodium, kaya maraming OBs ang nagsasabi na okay lang in moderation pero better kung limited lang talaga during pregnancy. One of my mum friends na very careful sa pregnancy niya ay hinindihan lang niya completely, pero iba-iba ang doctors sa recommendations, I think best talaga na i-ask mo directly sa OB mo kung gaano kalaki ang portion na komportable para sa iyo, lalo na kung may high blood pressure ka man or other concerns during pregnancy, ha!