Ay, mahirap yan kasi balut is high in cholesterol at sodium, kaya maraming OBs ang nagsasabi na okay lang in moderation pero better kung limited lang talaga during pregnancy. One of my mum friends na very careful sa pregnancy niya ay hinindihan lang niya completely, pero iba-iba ang doctors sa recommendations, I think best talaga na i-ask mo directly sa OB mo kung gaano kalaki ang portion na komportable para sa iyo, lalo na kung may high blood pressure ka man or other concerns during pregnancy, ha!
Ay, tanong ko lang sa doctor mo to para safe, kasi balut is raw or partially cooked kaya may risk ng bacteria like salmonella na hindi okay para sa pregnancy. A few of my mum friends din nag-worry about this during their pregnancies, pero mas nag-stick sila sa well-cooked protein na lang para walang alalahanin. Mas masaya mag-enjoy ng pagkain pagkatapos ng pregnancy, diba?