Calcium caltrate

Ay, sis, mga calcium supplements talaga ay importante lalo na pag buntis at nagpapasuso, pero kailangan mo talagang tanungin ang OB mo or doctor mo kung safe ang specific brand na yan para sa 4 months pregnancy mo, hindi lahat ng supplements ay same-same! One of my mum friends swears na importante mag-consult muna bago uminom ng kahit anong supplement, kasi they need to check kung compatible siya sa lahat ng medications mo. Better safe than sorry, diba? Go see your doctor muna before taking anything, okay?