Pregnant 29 weeks..hb low 7.8.. Risau nya..dh overthinking macam macam🥺

jarakkan waktu ambil pil tambah darah dengan waktu makan, terutamanya kalau ada makan/minum apa2 berasaskan susu atau soya. Ambil bersama dengan vit C, supplement pun okay. Tapi kalau makan daging merah atau kerang atau apape yg kaya zat besi, makan sekali dengan sesuatu yg kaya vit C (supplement pun okay, ambil sebelum mula makan). Jangan pair dengan benda2 bersusu/santan pula, sayang zat besi tu tak daapt nak serap. Ni yg selalu orang terlepas pandang lah. Moga baik2 je.