8 weeks pregnant. Nahihirapan magp**p

mag oatmeal kapo sa umaga mi, as my experience nahihirapan din po akung mag po*ps, 3 days po akung hindi maka po*ps, kahapon po kumain ako oatmeal isang oras lng naka po*ps po ako kahit kunti, tapos kanina po naka po*ps na namn ako💪 kaya yan mi, wag mo lang masyadong ipilit iire kasi baka mapano po c baby.

ako po almost 1 week d na nakapoops nagreseta si doc ng lactulose sinasabayan q kain ng hinog na papaya . yakult din. and more water ayun after 2 days lumabas po lahat .. grabe hirap dn

my OB prescribed Duphalac stool softner, nakahelp naman when I was constipated. Plenty of water & fiber rich foods.

Maternal milk po, ako kasi pag hindi ako nakakainom ng milk ko nahihirapan ako sa pagdumi kaya everyday ako umiinom 🙂

yeah, sobrang hirap at matigas ang dumi kaya Yakult lang din ako at tubig. mag mais ka sa umaga.

No problem po ako sa Pag p••p, wheat bread, oatmeal staka water talaga mhie more fiver po

pag di ko na po kaya naglalagay ako ng suppository kesa umire ng umire.

inom ka gatas, yakult, oatmeal, more water

more on fiber and water sis

Try to drink prune juice