uminom po kau mom ng yakult at more sa fiber na fruits like sandia,piras, papaya, kamote na nilaga qng d parin kau mkapagdumi pachek po kau sa ob nu reresitahan nya kau ng sposotory at lactolose..
Ripe papaya po. Yan po sinabi ng OB ko since hirap din po ako sa pag dumi. More water din po.
try nyo po uminom ng prune juice
Anonymous