Natural way para bumababa tiyan at si baby

Hi po paano po ba way para bumababa ang tiyan at si baby? Im 37weeks and 2days n po pro mtaas p tsan q den sardo p cervix ko knkabhan lng po bka un effect nun gmutan q non ng pampkpit nun 2months tsan ko... Nag aalala lng po slamt s sagot... 😇