nung sinabhn ako ng ob na wag muna ang kapi iniwas kona muna. gang ngayn tiis lang kse first trimester mahirap na. kaso pati gatas d muna ako pinainum ng ob ko. sia dw magdedecide kung kailan ako iinom ng gatas
sa Ob ko pede,pero around 200 mg caffeine lng, which is tall-grande ng starbucks espresso. so pag instant coffee, i think mas mababa caffeine nun.
For me wag muna. Crucial ang first tri. Pinagsabihan ako ng OB ko dati during 1st tri wag mag coffee.