Postpartum Vitamins

Uy, alam ko yan girl, parang zombie ka talaga pagkatapos mag-deliver, di ba? Kaya naman maraming mums sa circle ko nag-take ng iron supplements at B-complex vitamins talaga, lalo na kung nag-breastfeed because ang dami mabawas sa katawan mo, and yung Vitamin C din helps with recovery at immunity. Best talaga magpa-check ka sa OB mo or sa pedia para malaman mo exactly ano kailangan mo based sa bloodwork mo, pero puwede mo na sabihin sa kanya na gusto mo ng something para sa energy and skin health kasi parang kailangan talaga ng boost. Huwag magpa-pressure na mag-glow agad, give yourself grace, ang body mo just did something amazing!