Ay totoo yan, three months postpartum pa lang at breastfeeding pa kaya naturally pagod ang katawan mo, sobrang demanding talaga! Sa Lyndel pills, okay lang syang i-take while breastfeeding pero sigurado ka na sa OB mo yan? Para sa vitamins na budget-friendly, pwede mo i-try ang basic prenatal vitamins pa rin (maraming generic brands available sa drugstores) o kahit regular multivitamins na may iron, kasi ang breastfeeding talaga ay nakakaubos ng nutrients lalo na kung newly postpartum pa, ang iron at B vitamins ang biggest game-changer para sa energy mo. Pero honestly, check din with your OB kung anong specific vitamin deficiency ang meron ka, kasi minsan yung pagod ay hindi lang vitamins, may underlying issues din like thyroid or anemia na kailangan check, plus sila na rin mag-guide kung okay ang Lyndel with your specific health situation.
Đọc thêm
