Naglalakad lakad nmn po ako at squat sa umaga at sa hapon. Nag lilinis linis din po ako ng bahay. Pati pag inom ng pineapple juice at chuckie ginagawa ko nmn po. Peo ung mga nararamdaman ko po is ung pangangalay ng mga binte tpos sakit ng singit. Minsan ung tyan at balakang masakit peo nawawala din agad. Iniintay ko po ung cnsbi nilang discharge na dugo or ung medyo brown skin po kc wla pang ganon ee. Natatakot kc ako ma over due.
lakad lakad ka mamsh every morning tapos squat ka rin. gradually dapat ha wag mong biglain. gawa gawa ka rin po ng house chores.
Lakad lakad mamsh inom ka rin po pineapple juice sana makahelp
squats mommy at walking talaga.