vitamins and advice

hi po mga mommy's ask lng po f ano pwede ko inumin na vitamins.at pahingi n dn po ng advice. ilang gabi n po kc aq hndi nkktulog as in wla po tlgang tulog 1 month old plng po bby ko .. tinatamaan po ata aq ng postpartum depression ung feeling ko n nwwlan ako ng gana sa lhat ng bgay at my oras n iyak lng aq ng iyak 😔 sumasakit n rn po ulo ko dhil sa wla ko tulog minsan naninigas mga binti ko .. dami ko po naiisp 😥 nstrss dn po aq kkaicp ppano ko mkksma isa ko anak n 7 yrs old nsa bikol po xa sa parents ko nlockdown wla p rn pong byahe ng bus pauwe 😔😥 naaawa aq sknya dhil d nya ko ksma nbuntis at nanganak n ko lhat d nya p kmi nkksma ng bby ko .. nkkvideo call kmi payat nya po 😭 d ko mn lng maalgaan at mturuan s pg aaral ngaun 😭 sa dmi pumpsok sa icp ko nwwlan po ako ng gana n prang ayoko na 😭 pasinxa n po wla lng po aq mkausap 😭 wla po aq mkwentuhan 😭🙏🙏