17 Các câu trả lời
Elevate nyo po yung paa nyo momsh
Galaw galaw ka mamsh.
VIP Member
Elevate lang po
VIP Member
galaw galaw
Monggo po
Normal lang manasin sis.. pero pag matutulog ka ipatong mo paa mo sa unan nakakarelax, wag dn po ung matagal nakatayo se ung bigat ntn napupunta sa talampakan,iwas salty foods,more more water.. ako kase minamanas.. ndi dn pwede ung sobrang lakad ee napapansin ko minamanas ako pag ganun
natural lang naman mamanas eh.peru pag kabwan m na or mga 8 mon. n tyan m maglakad lakd k sa labas sa mainit n lupa o kalsalda ng naka paa