Pagsagot po nababahala po ako

Hello po last month po kilo kopo is 62kls kanina po balik ko sa center kilo kopo is 66.5 sobrang laki ng nadagdag nababahala po ako pina pa bawas bawasan sakin yung kanin KC daw po baka ma high blood ako or mahirapan manganak first time ko po mag buntis... Natatakot po ako . Anong diet Poba maganda