weight

Mga moms. paano po yan, hirap na hirap ko mag diet kasi every Month na balik ko sa midwife and ob ko Dumadagdag talaga 3-4 kilos kilo. ko hys Sabi daw Kailangan na mag diet kasi baka mahirapan ako mag labor 6months papasok 7months na po baby ko. Ano po ba dapat kainin ko? for healthy diet ?