Wag pong pagsabayin ang calcium at vitamins na may iron. Magko-kontra po sila, at hindi masyadong maa-absorb. I suggest you take your multivitamins in the afternoon, then calcium one hour before bed para mahimbing ang tulog. 😊
umaga sakin yung calcuim.. after breakfast yung ob-min ko naman before bedtime.. ganun din yung folic ko noon pero ob-min na pinalit ng ob ko..
wag nio po pg.sabayin ang ferrous and calcium, ayun ksi sa nabasa ko nagiging less effective xa.. mas maganda inumin ang ferrous pg.gabi☺️
Hi..same tayo ng iniinom ako naman sa umaga pinapainom ng Calcuim D and sa gabi ang ferrous at Enouvim ob😊..
After breakfast, Iron and multivitamins.. Then after lunch, calcium.. Yun Sabi sakin ng OB ko before. 😊
Sakin po ang calcium, twice a day. Then yung ferrous sa gabi at sa umaga naman po yung another vitamin.
yung sakin nun calcium sa umaga , lunch ang Enouvim tas gabi ferrous.
pwede po ba yan sa breastfeeding mommy?
Anonymous