More on protein ka dapat. Kasi ako noon sa early pregnancy ko Inadvise ako ng OB ko kumain ako ng kumain ng protein kasi nag uumpisa na mag develop mga organs niya. Siyempre healthy foods din, fruits and vegetables, at mga dairy. Bawal mga raw meats.. Like sushi kasi may raw meats yun or sashimi siyempre maternal milk po.
Kung ano yung gusto ko talagang kainin at maternal milk saka saging. Kapag ibang food kase yung kinain ko nun sinusuka ko e.
Eggs, oatmeal, cereal, maternal milk