37 weeks and 1 day First time mom

Hi po ask ko lang iba't ibang ways para po bumaba ang tiyan. Medyo mataas pa daw po kasi. Nag wawalking na po ako and akyat baba sa hagdan. Thank you

1 Trả lời
 profile icon
Viết phản hồi

Ay mamsh, 37 weeks na pala ikaw, malapit na! Ang walking at stairs ay good na talaga, at a few of us din nag-try ng pelvic tilts at squats para tulungan ang baby na mag-drop, pero honestly basta frequent ka mag-walk at okay ang movement mo, sometimes ang baby lang talaga ang mag-decide kung kailan siya bababa hehe. Mas importante siguro na check mo na rin sa OB mo kung okay lang ba ang position ng baby at kung may concern siya about the height ng tiyan, kasi bawat pregnancy talaga ay different and doctor mo lang ang makakagawa ng best assessment, wag mag-worry too much, marami pang changes pa ang mangyayari in these last few weeks!

Đọc thêm