(Question) Need help

Hello, mommy! Mukhang malapit ka nang manganak at mukhang excited ka na. Sa 37 weeks, medyo normal lang na makaramdam ng iba't ibang uri ng sakit o discomfort sa katawan, lalo na't malapit ka na sa iyong due date. Heto ang ilang bagay na pwede mong gawin at obserbahan: 1. **Parang Ngawit na Kiffy**: Ang pakiramdam na parang ngalay o pamamanhid sa kiffy (o kung saan man) ay maaaring sanhi ng pressure mula sa iyong lumalaking tiyan. Subukan mong magpahinga at i-elevate ang iyong paa para mabawasan ang pressure. 2. **Sakit sa Tiyan at Puson**: Ang sakit sa tiyan at puson ay maaaring dahil sa Braxton Hicks contractions. Ito'y mga "practice" contractions na naghahanda sa iyo para sa tunay na labor. Kung hindi regular ang interval ng contractions at hindi tumatagal ng matagal, malamang Braxton Hicks lang ito. Pero kung regular na at tumitindi ang sakit, baka nagsisimula na ang labor. Mabuting maghanda na at kontakin ang iyong doktor. 3. **Feeling na Mapoop Pero Hindi Mapoop**: Ang ganitong pakiramdam ay maaaring dahil sa pressure ng baby sa iyong rectum. Karaniwan ito lalo na sa mga huling linggo ng pagbubuntis. Subukan mong uminom ng maraming tubig at kumain ng fiber-rich foods para sa mas maayos na pagdumi. 4. **Walang Gana Kumain**: Normal din ito dahil sa pressure ng baby sa iyong tiyan. Pero tama yung ginawa mong kumain pa rin kahit papaano para sa iyong kalusugan at sa baby. Importante rin na patuloy kang uminom ng iyong mga bitamina. Kung kailangan mo ng mga karagdagang suplemento, maaari mong tingnan ito: [Suplemento para sa mga buntis at nagpapasusong ina](https://invl.io/cll7hs3). 5. **Hindi Nakakaramdam ng Antok**: Maraming buntis ang nahihirapang matulog dahil sa discomfort. Subukang mag-relax bago matulog, tulad ng pag-inom ng mainit na gatas, pagligo ng maligamgam na tubig, o pakikinig ng calming music. Kung may kakaibang nararamdaman ka pa o nag-aalala ka, huwag mag-atubiling kontakin ang iyong doktor para sa tamang guidance. Sana makatulong ito sa iyo, mommy! Ingat palagi at best wishes sa iyong nalalapit na panganganak! https://invl.io/cll7hw5