Likod ng balakang

Hello po. 1st time mom po ako. Paano po ba magrelax para di mangalay ang likod/balakang ko? Simula kasi ng nalaman kong 6 weeks preggy na ako medyo di ako makatulog ayos tapos naga sakit likod ng hips ko. Dati okay naman ako ng dko pa alam😅 salamat po