Ano po pwedeng pampadagdag ng dugo maliban sa talbos at ferus? Mababa kse hemoglobin ko😢

ako nun momsh pinag 3x a day na ng ferrous.. tapos more tulog/pahinga.. kaen dn mga gulay tska atay ng manok, nkakadagdag dn daw ng dugo un.. before ako manganak nag okay ung hemoglobin ko. bawas puyat lang tlaga.