Cara mengatasi sakit pinggang saat hamil gimana ya bun. Nyeri nya minta ampun🤧

klo aku pkai ini bun, tinggal isi air panas.. trus lapisi kain / beli yg sdh ada covernya buat ngelapisi agar tdk trlalu panas.. tinggal simpan di bawah pinggang kita pas lagi baring bun..