Hello po ask ko lng kung anung ginagawa nio nung nagmanas po ung paa nio.. 19 weeks plng po ako..

More water intake mamshie iwas sa salty food and elevate mo paa mo pag matutulog or pag nakaupo ka. Me nag ka ganyan 2nd trimester pwede mo din monitor BP mo like sakin ok naman mga lab result ko pag check ng BP ko mataas na pala kaya pala ako namamanas