pag may ubo ako ginagawa ko is, nag i steam ako yung planggana nilalagyan ko mainit na tubig yung kaya lang na init tapos lalagyan ko asin medyo marami. then saka ako masaklob ng towel or kumot sya ko nilalanghap. effective naman sya sakin. you can try po. pero mas better pa check up na lang po kayo