Apakah trimester pertama sudah boleh minum asam folat? Dan minum susu kehamilan?

menurut aku mah justru susu hamil itu bagusnya di awal2 kehamilan.. kan awal2 itu sedang pembetukan semua organ2 tubuhnya termasuk otak dll.. jd penting bgt asupan asam folat seperti susu hamil apa lagi mual2nya susah makan kan bisa di bantu dgn susu