Contraction tu.
Kena tahu beza contaction palsu (ketas dan sakit bahagian abdomen dan tempoh kekerapan lama) dan betul (sakit bahagian abdomen bermula pinggang, tempoh kekerapan kejap²; 5minit -5 minit, 10 minit/ 15 minit) .
Jika contraction betul kena cek bukaan ya di hospital / klinik berdekatan.
kalau contraction palsu, buat deep breathing, bedrest, minum air kosong, dan ada yg berjalan-jalan, ikut selesa.
Apapun dah tempoh bersalin tu, get ready mental dan fizikal, tenang dan tawakal . All the best