Bun mau nanya dong sebenernya yang bagus itu Aer kelapa ijo atau Aer kelapa muda ?

kalau tujuannya mengurangi mual dan lemas, kelapa ijo bun. kalau buat menjernikan dan memperbanyak air ketuban, katanya kelapa muda. saya saat TM1 minumnya kepala ijo, masuk TM2 ganti kelapa muda. tapi jangan berlebihan ya bun, dan jangan pakai gula.