Mohon sarannya bunda bunda, plncar asi yg manjur ap yaa? Byi sdh jln 4bln, tp asi dh tak sprti dl 😥

1. Minum air putih 3ltr sehari 2. Kompres PD/mandi air hangat 3. Pijat melingkar PD sblm pumping/menyusui 4. Konsumsi makanan dengan gizi cukup, sayur 5. Kacang2an & oat juga membantu bund 6. Kunyit & empon2 untuk jamu 7. Mamabear almonmix & teh pelancar ASI juga lumayan bund