Hamil 29 week kalo tiduran pinggul sampe pantat pegel kalo mau ganti psisi sakit rasanya,ada yg sama

Iya bun, aku juga ngalamin itu banget di trimester 3, terutama klo tidur miring terlalu lama, pinggul sama tulang ekor rasanya berasa remuk gitu, mending ganti posisi perlahan-lahan pake bantal di antara lutut biar nggak sakit pas bergerak! Aktivitas bayi yang super aktif juga bikin panggul terasa tegang banget, dan honestly klo sampai ngompol mungkin ada pressure di kandung kemih, jadi mending cek ke dokter ya bun supaya dipastiin semuanya oke sm postur hamil kamu Cobain juga dorong-dorong pantat dengan gentle atau warm compress, tapi tanyain dokter dulu karena tiap bumil beda-beda situasinya!