53 Các câu trả lời
Ganyan dn po ako mommy, kumakain lng ako ng oatmeal 2 times a day then mga gulay gulay and more water..
isama mo sa diet ang papaya at kamote. sa agahan, tanghalian at hapuna me papaya. snack mo kamote.
More water ka sis...eat more vegetables and fruits Kasi marami fibers un to help bowel movement
Trueee! Nakaka 30 mins ako halos sa CR. JUSKO. Okay lang kaya ung malaking yakult? Delight ata yun.
kain ka ng mga prutas sis.. saka inom lagi ng water.. common saten ang constipated ehh.
AkO.Momsh 5 days bago ma cr 😢tapos sobrang tigas pa as in may dugo talaga sobrang hirap
Wla naman dugo sa akin pero ang hirap tlga kalhati oras s cr para mailabas pero ginh!wa pag nalabas taas n lang paa after ..
Momsh iwas muna sa mga meat, mas better kung veggies muna and drink a lot of water
More liquids po especially water, fruits and veggies keep yourself hydrated😊
Prune juice, kamote, ripe papaya, oatmeal, more water 🥰🥰🥰
Inom ka po ng maraming water.Tas papaya or pinya po kain ka ..
Nica