Hi po ask ko lng kong anung maganda gawin/inumin para sa me pcos.....

share ko lang experience ko. may pcos ako 2021. tapos nagstrict diet po ako bawas ang sugar intake, no dairy, no coffee rin, no oily foods. oatmeal po sa breakfast, more on vegetables po ang ulam at isda. hindi ako uminom ng pills para mgregular ang mens ko. uminom ako ng fern d at ifern activ after ko maubos yun 1 bottle each nabuntis ako🙏😇 nakatulong rin po cguro yun