hello

Low salt, more on water .. exercise, lakad sa umaga at hapon .. elevate ang mga paa kapag nakaupo ..

Itaas nyo po yung paa nyo sa unan pag nakahiga kayo mommy and drink more water po ☺

Thank you po :)

Iwasan po ang maalat na pagkain, tapos more water intake po then lakad lakad para magregulate ng tama yung blood.