Chính sách bảo mật Hướng dẫn cộng đồng Sơ đồ trang web
Tải app miễn phí của chúng tôi
Paano maiiwasan or mababawasan ang pagmamanas sa buntis? Patulong naman po. I'm 7 months pregnant, ayoko po Kasi dumaan sa point na ma cs ako. Salamat po sa makakapansin.
mum
Wag ka kumain ng maaalat at more water intake
Lakad lakad lang po lalo na sa morning
Exercise lng sis or walking 30mis a day..
lakad daw po and exercise like squat
Walking ka umaga at hapon
Consult your ob first ☺
Wag magpagod momshy