Halo bunda di timester dua sdh ada blm yg mulai olahraga atau jalan pagi gitu bun

Sy dr sblm hamil memang sdh biasa jln pagi bun minimal 4-5km…jadi saat hamil tetep jalan pagi, tp klo skrg sanggup nya cuma 3-4km aja, atau maksimal 45 menit sehari…

Dari tm 2 awal setelah selesai mual muntah setiap pagi sering jalan bun , bosen juga kalau di rumah trus 🤭

aku belum ka tapi tiap hari mondar mandir dirumah nanti aja kalo udah masuk tm 3 kemungkinan rutinin jalan pagi

aku sama bidan kok blom boleh jalan pagi ya bun. bolehnya kalo msuk 28 minggu katanya

Dari 13w weight lifting, jalan kemana2 jg kayak biasa aja yg penting ga memaksakan diri.

Aku dari 20 week dah jalan pgi bun walaupun cuma depan rumah , trus dah coba yoga juga

jalan pagi santai 15 menit sehari ringan2 dulu hehe

aku dr 22 Minggu Uda mulai jalan pagi