Oatmeal.

Yes po. recommended sa akin ni ob if nahihirapan ako sa diet instead of big servings try ko daw to divide my meals, for example instead na mag heavy meal tuwing bfast and lunch try to eat regular servings then mag snack na lang daw ng fruits, kaso nabibitin ako nun so sabi ni doc try ko mag add ng oats light lang sya but nakakabusog. Ayun na maintain naman yung timbang hanggang sa manganak na ako.

yung akin hindi ko nilalagyan ng gatas o asukal since mataas yung sugar ko sa ogtt pinag dadiet ako

inom lang po maraming water. nakakatigas daw po kasi ng poop 😊

ok po yung oatmeal momshie

Yes po and more water po.

Mas healthy un

Yes. 😊

yes po

yes

Yes