Hi miii .. yeeesss I don't see anything bad naman kung sopas & apple sa gabi. Kung bloated ka naman po try to add fiber sa bawat meals para maregulate pa din ang bowel movement but, kung sanay ka sa rice mag oatmeal ka para mabigat sa tyan.☺️ Mas better din pong itake ang apple ng morning instead gabi kasi mahihirapan ka magsleep kung Gabi mo sya itatake.
Yes po oks lang nman. Hinay hinay nalang sa pagkain kung bloated ka.