Manas nang paa

Anytime ng pagbubuntis po mie ay hindi ok ang pagmamanas, kontrolin po ang pagkain lalo mga salty foods, damihan ang pag inom ng tubig para po ilabas sa pag ihi. Iwasan din po mapagod sa pagtayo at paglalakad, matagal na pag upo din. Itaas po mga paa pag nagpapahinga.

nagsimula din Manas ko ng 6months pero no more Manas na ngayon currently 32weeks naglalagay lang ako ng unan sa paa ko effective naman tapos elevate your feet din po😊

as much as posible wala sana manas. iwas sa salty foods. more on water. angat un paa pag naka higa and upo. lakad-lakad para mag subside ang manas.

Hindi Siya okay mhie. less food intake Po. Lalo na salty food, less carbs din

hindi sya normal. better po mag pa check up kayo sa ob nyo for assessment.

better to ask your OB mommy kasi ndi po normal ang pagmamanas sa 25 weeks

Try to eat watermelon manas no more then legs cramps no more.

di Po magandang sign ang pamamanas kulang po kayo sa tubig

ano po yung pamamanas ng paa?

drink more water