Sakit belakang kat week 19 tu memang common sebab berat badan bertambah dan posture berubah, tapi yang parah sampai susah tidur dan tersentak-sentak macam tu, better check dengan doctor or midwife kamu just to be sure okay, banyak friend-friend I ada sama situation tapi derang kena adjust sleeping position guna bantal maternity, tidur kat sebelah kiri jer. Pasal tendangan baby, week 19 pa normal lagi untuk first-time mums sebab kadang gerak baby terasa macam gas je or uterus ngeras, jadi jangan worry sangat, biasanya by week 20-24 tendakan akan lebih jelas!