Senak perut

Hai mama, jangan risau lah, senak tu biasa je especially lepas makan heavy stuff macam nasi lemak yang minyak banyak, perut kita memang lagi sensitive time ni, especially kalau first mom macam kamu, so diet pun tiba-tiba jadi issue. Kawan-kawan aku pun ada yang kena gini, terutama kalau makan cepat-cepat atau tak enough water. Tapi kalau senak tu terus-terusan or ada cramping yang macam tak biasa, better check dengan doktor ye, just to be safe and confirm semuanya okay je! Untuk sekarang try la makan slow-slow, minum plenty of water, and avoid greasy food dulu sampai perut settle. Mak-mak biasa boleh survive je dengan adjust sedikit!

bila makan nasi lemak je ke jadi macam tu?