Normal tu. Cuba elakkan makanan pedas. Boleh slowly tekan kat atas perut (dekat dengan hati) diantara tulang rusuk kiri dan kanan. Kemudian teruskan tekan bahagian kiri (just follow bentuk tulang rusuk tu). Tekan seketika dan ulang. Pastikan selalu baring sebelah kiri juga. Semoga membantu.