14weeks pregnant

Normal sis , kalau saya untuk elakkan masuk angin kalau boleh sebelum tido sapu minyak sikit pakai stokin Lepastu saya akan minum susu anmum materna segelas sebelum tido alhamdulilah bangun pagi rasa bertenaga sis pun dah tak risau pasal kandungan sis sebab susu anmum materna sangat bagus untuk ibu mengandung dan bagus untuk janin kita ,kalau boleh elakkan makan makanan yang berangin dan minum air yang secukupnya . Sis cuba lah consume susu anmum materna sebelum tido Insyallah dapat membantu sis lebih selesa .

Normal je sis tapi jgn biarkan perut kosong. Kena juga makan sikit, risau nanti kena gastrik pulak. Kurangkan makan makanan yg sejuk or berminyak. Boleh juga consume susu anmum materna, sebab dalam susu ni ada probiotik&prebiotik which is bagus utk usus, masalah angin, gastrik. Ambil waktu pagi dan malam sebelum tidur

normal diawal kehamilan perut rasa sebu dan berangin. kena kerap: -makan tapi dalam kuantiti yang sikit. -elakkan makanan yang berangin/sejuk.berminyak,pedas. -minum air secukupnya. -senaman ringan. -ambil susu sebelum tidur.

baby nak membesar tu..nnti masuk t3 lg kerap pedih ulu hati. utk elak angin,sebelum tido urut kaki dgn myk dan pakai stokin