12week kurang mkn

Normal rasa tak selera. Tapi kena paksa makan jugak. Perut tak boleh angin nanti lagi rasa mual teruk. Kerapkan lagi makan tapi dalam kuantiti sikit. Tak perlu nasi tiap masa pun. Cuba selitkan buah ke sayur sekali untuk snacking. Minum susu atau yogurt. Makan mee atau pasta pulak. Roti dgn biskut pun boleh. Cuba jugak makan yee jangan tak makan lansung