Apa yang mommy tak blh mkn/ minun dlm pantang utk elak anak sembelit

New born 1 bulan, tak blh berak. Mcm teran , tpi tak keluar apa... Bf Dan formula campur. Susu formula dah guna Dari 1 minggu, sblm ni ok berak. Cuma saya fikir mgkin pemakanan Sy. Apa YG mommy tak blh mkn / minum yg org ckp panas? Minum white coffee Dan milo tak blh ke? Tolong sy. Anak mcm susah berak. 😭😭