Low blood breastfeeding

Hello! need help po. ask ko lang if safe po uminom ng ferrous 2 times a day sa breastfeeding po like me? feel ko po kasi low blood ako and hndi ako nakakatulog ng maayos sa gabi 😭 nahihilo at hndi ako makahinga din pag gabi na. May anxiety din po ako please help mga moms. 😭