Mom nên điều chỉnh lại chế độ ăn, ko cần ăn nhìu nhưng phải ăn đủ chất như sữa, phomai, cà hồi, cá ngừ, rau củ và trái cây…giảm ăn đồ ngọt, cay, nóng nên ăn thành 2 bữa chính, 3 bữa phụ. Kết hợp vs tập thể dục nhẹ nhàng như đi bộ, yoga giúp tăng sức đề kháng, giải phóng năng lượng, máu huyết lưu thông và tăng cân đều đặn .