Boleh ke bersenam selepas bersalin 7bulan. Bersalin czer.

Nak turunkan berat

Vô danh

3 Các câu trả lời

Viết phản hồi

boleh sis. buat senaman yang ringan dulu. jangan start with heavy exercise ye. slowly nanti baru boleh buat heavy one.

mula dengan senaman ringan macam yoga, stretching, semua tu

boleh