bersenam

nak tnya pendapat; saya skrg 28week dan sy obesiti. sy skrg tiap 2hari saya akan berjalan atas tredmill 20min utk keluarkn peluh. sy surirumah xbyk keja buat. cuma memasak dn kemas sikit2 je. skrg preg anak pertama jdi utk berpeluh sy senaman la sikit. stakat ni xda mslh apa2 cuma nk tnya juga la mana tahu ibu2 dlm ni tahu kesan sampingan lain. oke ke x senaman 20min sehari seminggu 2-3kali? note; sy sblum preg mmg dah buat senaman utk turun berat badan sbb nak mengandung. masa trimester 1 & 2 sy stop senaman. skrg baru mula balik. ?