Rasa lapar

bagus ny jeles pula saya🥲 saya skrg semua takut nak mkn , asal makan muntah , sampai kena admit masuk emergency hospital gara2 muntah campur darah . dah luka dah agakny d dlm terlalu muntah selepas mkn. bygkn mkn 3 kali sehari gitu , ahh 3 kali tu lah kan muntah 🥲 beriktiar betul aku sis..

Lebihkan makanan sumber protein, serat sayur. Ni memang kenyang lama. Elakkan makanan minuman manis. Yg tinggi karbohidrat pun elakkan. Yg ni buat kita asyik nan makan, makan dan makan. Minum air kosong secukupnya. Kerap Senam sesuai kehamilan Elakkan stress

makan oat