mandi kolam

Boleh sis.amat digalakkan utk ibu mengandung.salah Satu senaman paling bagus utk ibu.tapi kalau gi,sis kena berhati2 sebab kolam renang kan licin.saya suka go kolam renang,rendam bdan lama.

Skrg blh lg dah msuk trimaster ke 3 dah tk blh akan trus rasa kram perut sbb sy pun suka swimming mase swimming trus kram perut tk sempat hbis round ke 3..trus dapat talbiah free dri suami.

Sy bru je lpas mndi swimming pool stgh jam lepas😅n minggu lepas siap g renang mndi pntai lgi, alhamdulillah scan minggu lpas baby ok#10w1d

Boleh mndi tp jgn kencing dlm pool je sis,sbb bila kencing sluran terbuka.. kuman. Ok..

Nak mandi, mandi lah sis.. Anak dalam perut tak lemas pon 😅

Boleh sis.memang sangat digalakkan.senaman utk mumy2 preggy.

Kita masa 11 weeks tgin sgt mndi kolam , balun je 🤭🤭

Sy dulu awal trimester dah berenang dgn anak yg first

Boleh jer mommy...x de masalah pn...huhu

Tq mommy2 semua😘