Bersenam selepas gugur

Nak tanya, berapa hari pantang baru boleh buat senaman macam joging? Sebab tengah fikir nak cepat lekat. Badan lesu sahaja bila tak bersenam.

1 Trả lời
 profile icon
Viết phản hồi

Awk bersenam jalan kaki je dulu.. Dah rasa kuat.. Boleh jogg dah..